第309章 专注训练
每日一份情报，我在东京躺贏 作者:佚名第309章 专注训练
“好，你再试一次，专注体会刚才我说的点。”
瀋河点头，再次俯身。
这一次，他將精神完全集中在铃木强调的关键，摒弃“跳”的意念，想像身体是一支被核心力量拉满后射出的箭。
“预备——跑！”
口令响起的瞬间，瀋河的感觉截然不同。
他刻意控制住腿部往上的衝动，將蹬地的力量与核心收紧、髖部前送的意念结合。
“嗖！”
这一次，他的起步明显更加平顺！
虽然远不及铃木那般浑然天成。
前几步的衔接虽然仍有些僵硬，但核心的控制明显增强，身体的晃动幅度减小。
速度感也比上一次更强！
他衝过三十米標誌，减速，转身走回。
能感觉到这一次的能量传递效率更高，起步的瞬间爆发力得到了更有效的利用，虽然肌肉还有些不適应这种发力模式，但方向对了。
铃木抱著手臂，看著他跑完全程走回来，眼中的惊讶之色更浓了。
她见过很多有天赋的新人，但像瀋河这样，仅仅看了一遍標准示范，听了几句要点，就能在第二次尝试中做出如此显著的绝无仅有。
这不仅仅是理解力强，更是身体控制力、神经募集能力、以及运动感知天赋达到了一个恐怖的程度。
“你……”铃木难得地顿了一下，似乎在想措辞，“这一次，好多了。虽然动作还很粗糙，发力也不够流畅，但射出去的感觉有了雏形。你的身体……学得真快。”
“只是有点可惜了。”她忽然低声说了一句。
“嗯？”瀋河擦了擦额角的汗，看向她。
“你这个年纪，才刚开始系统接触短跑技术。虽然天赋好得嚇人，但很多基础的东西，神经肌肉记忆，最佳的塑造期已经过了。如果你从小就像我一样，五六岁就开始练，以你这种身体条件和学习能力……”
“说不定，真的能站上更高的舞台，去爭一爭全国冠军，甚至……奥运会的入场券也不是完全没可能。”
她说这话时，语气很平静，没有嫉妒，也没有夸张的吹捧，更像是在陈述一个基於专业眼光判断的事实。
瀋河听出了她话里的意味，沉默了片刻。他当然知道自己有金刚功打底，身体素质远超常人，学习能力也强。
但竞技体育，尤其是顶尖层次的角逐，確实是需要从童子功开始，用无数汗水、伤病和时间堆砌起来的。
铃木说的，是现实。
“现在开始，也不算晚。”瀋河最终开口道，“至少，为了校运会，为了能跑得更快一点，我会认真跟前辈学习的。”
铃木收回目光，重新看向瀋河。
是啊，现在也不算晚。
至少在她还能指导他的这段时间里，能看到这块璞玉能被雕琢到什么程度，本身就是一件令人兴奋的事。
“口气不小。”
她嘴角终於扬起一个笑容，虽然转瞬即逝，“那就拿出点不算晚的样子来。接下来，分解练习前十五米步点，一组二十次，做三组。我会盯著你的每一步。”
“是，前辈。”
············
另一边，东京大学游泳馆內。
池水蔚蓝清澈。
高柳知叶已经换上了游泳部提供的临时训练泳衣。
一件普通的粉色连体泳衣，虽然保守但也能勾勒出她纤细却匀称的身体线条。
湿漉漉的黑色长髮被她用泳帽仔细地包裹起来，露出光洁的额头和优美的脖颈。
游泳部部长井上玲奈亲自带著她进行適应性训练。
井上玲奈確实很看好高柳知叶，那天测试时后者展现出的技术功底和水感，绝不仅仅是“业余爱好”的水平，稍加系统训练，完全有可能在校运会上为游泳部爭取名次。
两人先在池边做了一系列热身和拉伸，隨后下水。
“我们先从基本的打腿和划水分解动作开始，找回水感，也让我看看你具体的技术细节。”
知叶点点头，神情专注。
她潜入水中，按照指示开始练习。
动作標准，节奏稳定，虽然力量上可能比长期训练的部员稍弱，但那份流畅感和对身体姿態的控制力，让井上玲奈频频点头。
几组基础练习后，两人稍作休息，靠在池边。
井上玲奈抹了一把脸上的水珠，看向知叶身上的泳衣，开口道：“高柳，你这套是部里的备用训练服，弹性一般，阻力也大。如果你想认真训练，甚至参加比赛，最好自己购置一套合身的专业泳衣。好的泳衣能提供更好的包裹支撑，减少水阻，对成绩和训练体验都有帮助。”
考虑到新部员的经济状况，很贴心地补充道：“不用一开始就追求顶级竞赛款，那太贵了。你可以先看看进阶训练或者入门比赛款的，价格大概在一万到两万日元之间，性价比不错，足够应付校运会级別的训练和比赛了。”
她说这话时语气自然，她自己当初也是从学生时代过来，知道购置专业装备对普通学生来说是一笔需要斟酌的开销。
高柳知叶听罢，没有立刻回应。
她伸手捋了捋贴在脸颊边的湿发，清冷的目光平静地看向井上玲奈，声音一如既往的温柔，但说出的话却让井上玲奈微微一愣：
“谢谢井上前辈的建议。不过，如果要买的话，我自然会选择性能最好的那一档。”
“……”
井上玲奈一时语塞，眨了眨眼睛，看著知叶那张精致却透著理所当然神情的脸，忽然意识到自己可能犯了一个先入为主的错误。
她之前知道高柳知叶气质出眾，谈吐得体，但没想到对方的家境优渥到可以轻鬆说出“最好的泳衣也花不了多少钱”这种话。
一万到两万日元的建议价位，在对方眼里，或许真的只是入门级別。
顶级竞赛款的专业泳衣，价格翻上几倍甚至十倍都是常事。
井上玲奈自己家境普通，为了游泳梦想和部团活动，平时除了学业还要打工赚取训练和生活费用，每一笔装备开销都要精打细算。
“呃……这样啊。”井上玲奈很快调整好表情，笑了笑，语气恢復爽朗，“那当然更好！顶级装备肯定能让你如虎添翼。你有熟悉的品牌或者需要推荐吗？我对市面上的竞赛款还算了解。”