第435章 健身教练的搭訕
“可以吗？如果不行的话就算了。”邱洛雨只是记得以前白木很喜欢做这个器械，所以有一点好奇而已，倒不是真的很想去尝试。“可以，不过这个动作不太適合新手，下次如果要练的话，必须是我在旁边的情况下。”
听到白木的叮嘱，邱洛雨点了点头。
“我知道的。”如果没有白木在的话，邱洛雨也不会来健身房。
这家健身房因为空间比较大，而且一直有人清理的缘故，所以里面的味道並不大。
之前上大学的时候，大学城里有一个健身房，空间就小很多，再加上里面的人很多，內部的空气品质就差了很多。
而且空气中还瀰漫著一股子汗臭味。
当时邱洛雨只去过一次健身房，之后就没怎么去过了。
后面就是跟白木在一起之后陪他去的。
来到臥推架前，白木先是检查了一下臥推架的清洁情况。
臥推架看起来很乾净，应该是清洗过的。
白木躺下之后，给邱洛雨他们演示了一下正確的姿势。
因为坐姿臥推和平板臥推还是有一定差別的，所以白木要把其中的细节和邱洛雨说个清楚。
邱洛雨在旁边听得也非常的认真，生怕错过任何一个细节。
许糖和刘房两人在旁边同样听得也很认真。
毕竟平时在健身房里要请一个教练的话，一个课时都要好多钱呢。
现在白木免费给他们教学，他们当然得认真听了。
白木教完之后，便让邱洛雨自己躺下尝试。
白木在邱洛雨做动作的时候指点她不足的地方，更有利於她记忆。
邱洛雨平躺在臥推凳上，目光平视上方的槓铃杆，她深吸了一口气，双手搭在了杆上。
脑子里想著白木刚刚教她的握法，试著將槓铃杆推出。
然而槓铃杆的重量比她想像中的还要沉上一些。
邱洛雨一时之间竟然没有推出来。
“发力，靠你肩部和胸部的力气把它推出来。”白木站在邱洛雨的脑袋后面，双手搭在槓铃杆上，以防邱洛雨没拿稳摔下来。
邱洛雨憋著一口气，用力將槓铃杆推出，脸蛋肉眼可见地红了起来。
“好，慢慢地放下来，做好控制。”邱洛雨的眼睛盯著槓铃杆，看著它缓缓放到胸前。
哪怕平躺著，邱洛雨的胸部依旧鼓起，槓铃杆压在胸脯上面感觉还减轻了几分重量。
“然后再慢慢发力，把槓铃推起来，感受胸部的发力感。”
按照白木的指引，邱洛雨缓缓吐气，最终將槓铃杆推了起来，回归到原位。
眼见邱洛雨推得这么吃力，许糖也有一些不自信了。
她看了眼隔壁臥推架上的人，一次性不光推了好几个，而且槓铃改了两遍，还加了几片槓铃片。
而刚刚邱姐只是推了一个空杆而已，两边甚至都没有加槓铃片，都这么吃力。
等会她该不会连一个都推不起来吧……
轮到许糖上手练了，她对自家男友叮嘱道：“等会儿我要是推不起来的话，你记得帮我使点劲。”
“知道知道，你放心吧。”刘房拍了拍胸膛。
事实如许糖所料，她艰难地把空杆推出来之后，放下来就推不起来了。
许糖红著脸，只好让刘房发力把槓铃杆提起来。
之后在刘芳的辅助下，许糖又推了好几个。
“你还別说，这发力感还挺强的。”许糖按了按自己胸部的肌肉，確实比刚刚坐姿臥推的感觉要强。
“你都不练一下吗？”三个人全部都练了一遍之后，邱洛雨目光看向白木。
“是啊木经理，你都不练的吗？那你这一次的机会不就白白浪费了？”许糖也开口说道。
“没事，你们练吧。”白木摇了摇头。
他现在的身体素质已经达到了人类的极限，练再多都已经没有用了，效果微乎其微。
想要突破极限，那就只能释放狂躁能量。
利用狂躁能量甚至能轻而易举地刺激肌肉生长。
寻常的锻炼对他而言，除了浪费时间，並没有什么意义。
之后在白木的辅助下，邱洛雨又练了两组。
加上之前热身时候的慢跑，此刻的邱洛雨已经香汗淋漓了。
她今天本来穿了件羽绒服，但锻炼的时候脱了下来，里面的则是单薄的贴身的毛绒衣。
现在流了汗之后，毛绒衣紧紧地贴著她的身体，將她曲线的身材凸显了出来。
邱洛雨用手扇了扇风，將微湿的鬢髮撩到耳后，接过许糖递来的湿巾，擦了擦微红的脸颊。
运动过后，她脸蛋上的光泽显得更加明显，满满的胶原蛋白在健身房灯光的作用下给人一种清纯活泼的感觉。
哪怕平时邱洛雨冷淡了一些，但此刻也给人一种青春洋溢的美感。
白木仅仅是去给邱洛雨倒了杯热水的功夫，便有人凑上前去跟她搭訕。
见状，白木也不由得皱起了眉头。
“你好美女，请问还有几组？”上前搭訕的是一名健身老手，大码的运动背心都遮不住他那夸张的肌肉，一看就是搞健美的，肌肉形態非常的恐怖。
因为许糖推空杆都有一些吃力，所以推了两组之后，就和刘房去做別的运动了。
所以在白木去倒水的空隙，臥推架这里只有邱洛雨一个人坐著休息。
不知道这人是故意的，还是恰巧在邱洛雨身边没人的时候才上来搭訕。
“介意交替一下吗？”那人的胸口还带著一张临时的工牌，似乎也是健身房的。
因为这家健身房刚刚开业，为了更好地吸引顾客，所以招的员工都是一些健身爱好者。
包括里面的健身教练都是专门请来的，很多在比赛中都拿过奖。
而眼前的这人同样也是健身房请来的健身教练，名叫杰克，因为今天刚来，所以带的还是临时工牌。
他十分感兴趣地看著邱洛雨，眼里带著一抹笑，儘量地让自己表现得不那么刻意。
然而邱洛雨面对对方的靠近，却还是皱起了眉头。
健身房的健身教练没事的时候也会在健身房里锻炼，而邱洛雨明显地闻到了对方身上散发出来的那股味儿……